Особистий аварійний план
Якщо ти знаєш, що можеш стати жертвою домашнього насилля і побоюєшся, що під час епідемії, тобі може буде важко отримати допомогу, тоді приготуй особистий аварійний план. Якщо станеться щось погане, ти одразу знатимеш як реагувати і куди піти. Твоя безпека це пріорітет.
Ти не є винна/винний в насиллі і є люди, які хочуть тобі допомогти!
1.Спостерігай за поведінкою агресивної особи:
Важливо знати, яка поведінка передбачає найгірше і коли ситуація стане небезпечною для тебе, твоїх рідних і дітей.
Якщо сварки, крики посилюються, якщо щоразу частіше чуєш погрози в свою адресу, якщо стаєш жертвою фізичного насилля, напр. штовханина, шарпання, биття або змушування до статевих відносин — це сигнали, що насилля посилюються і зростає.
2. Навчи дітей дбати про безпеку: скажи дітям, де вони можуть шукати допомоги:
– напр. вони можуть постукати до знайомої сусідки/сусіда
– навчи їх аварійного номеру телефону
– порозмовляй з ними про те, що вони не є винними в сварках і насиллі
– визначи, де знаходиться ключ від дому і як відчинити вхідні двері у випадку, якщо б щось сталося
– переконайся, що вони знають свою адресу проживання на випадок, якщо б вони мали викликати службу порятунку.
3. Безпечне місце:
подумай, де в твоєму домі можеш знайти безпечний прихисток. Важливо, щоб там не знаходилися жодні небезпечні предмети. Намагайся уникнути кухні, гаражу, ванної кімнати і інших місць, де може бути тверда поверхня або небезпечні предмети.
Перейшовши за цим посиланням, ти знайдеш карту з позначенями місцевих організацій і інституцій, які допомагають особам, які зазнають насилля. Якщо ти не знайшла на ній такого осередку в своїй місцевості, тоді подзвони до найближчого Спеціалізованого Осередку Підтримки телефони знайдеш тут або до місцевого Осередку Кризової Інтервенції. Сконтактуйся з ними і запитай як можуть допомогти.
4. Будь приготована/приготований до втечі:
Склади все до підручної сумки, тримай її під рукою, так щоб в будь яку хвилину можна було її взяти. Список речей про які треба пам’ятати:
– важливі документи, паспорти
– ліки
– телефон
– гроші, платіжні картки
– зарядний пристрій
– важливі номери телефонів
– ключі від дому
– рецепти від лікаря (якщо маєш)
– записані номери банківських рахунків
– змінну білизну
– зубну щітку
– засоби захисту потрібні під час епідемії: захисна маска, рукавички, маленьке упакування рідини для дезинфекції (якщо маєш вдома).
5. В небезпечній ситуації:
Не втікай від дітей! Вони також наражаються на небезпеку!
Якщо ти не маєм можливості втекти, заховайся в куті кімнати, присядь, закриваючи руками обличчя і голову.
Намагайся завжди мати з собою телефон із зарядженою батареєю. Виклич допомогу: 997,112.
В мобільному телефоні аварійний номер налаштуй так, щоб ти могла/міг набрати його одним натисканням. Окрім номеру телефону до поліції, слід мати також під рукою номери телефону швидкої допомоги, близької тобі особи, а також номер телефону до притулку, де можеш отримати допомогу і підтримку.
Якщо ти мусиш кликати на допомогу в публічному місці напр, на сходовій клітці, задумайся чи замість кличу про допомогу, не закричати “Горить”! – що може виявитися дієвішим.
Якщо на виклик приїде поліція і ти хвилюєшся за своє життя і здоров’я, тоді домагайся, щоб особу, яка чинить насилля, затримали на 48 годин. Отримаш в такий спосіб час, щоб знайти прихисток і отримати допомогу. Памятай, що навіть під час епідемї, служби порятунку мають негайно реагувати на випадки домашнього насилля!
6. Пізнай своїх союзників:
Розмовляй з родиною, сусідами і знайомими про ситуацію в твоїй сім’ї. Спільно з ними опрацюй стратегію дій на випадок, якщо б тобі була потрібна їхня допомога. Допоміжним може стати визначення аварійного слова — якщо ти його використаєш вони будуть знати, що тобі терміново потрібна допомога.
Спробуй заповнити нижче поданий перелік осіб, до яких можеш зателефонувати за підтримкою:
– товариш/товаришка
– особа з родини
– дільничний/а
– вчителька/вчитель, якій довіряєте, зі школи дитини
– знайома сусідка/сусід
– друг або подруга з роботи, якій довіряєте
– суспільна організація, яка тобі допоможе
– лікар/лікарка, яка тебе знає
– юрист/ юристка (якщо маєш)
