By kobiety nie obawiały się wieczornego wychodzenia z domu, samotnego wracania z pracy po zachodzie słońca, czy spacerowania w blasku księżyca Słupski Ośrodek Sportu i Rekreacji przy współpracy z Jackiem Kurkiem, instruktorem kickboxingu postanowili zorganizować bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet.
Okres zimowy to czas, w którym coraz wcześniej robi się ciemno. Już po 17 próżno na niebie szukać słońca. Wiele kobiet, wieczorami, obawia się wychodzenia z domu, nawet jeśli mają do przebycia tylko kilkusetmetrową drogę do sklepu spożywczego.
– Chcemy przygotować panie mentalnie i fizycznie do uniknięcia lub w razie potrzeby odparcia bezpośredniego ataku na życie lub zdrowie. Po tym kursie kobiety przemierzając ulice wieczorami będą czuły się pewniej – zapewnia Grzegorz Juszczyński, p.o. dyrektora Słupskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.
Kurs odbywać się będzie w trzy soboty listopada, tj. 7, 14 i 21, w Hali Sportów Walki przy ulicy Madalińskiego. Zawsze o godzinie 12.00.
– Pierwsze piętnaście minut poświęcimy na rozgrzewkę, kolejny kwadrans na rozciąganie. Kolejne czterdzieści pięć minut uczestniczki będą uczyć się przydatnych chwytów, ale nie tylko. Kurs samoobrony nie będzie składał się tylko z jednego stylu, ale mieszanych sztuk walki. Wykorzystamy techniki z Muay Thai, Jujitsu i Kickboxingu – zapowiada Jacek Kurek instruktor Kickboxingu, który poprowadzi kurs samoobrony dla kobiet. Najlepszą obroną jest atak – dodaje.
Jacek Kurek od siedmiu lat trenuje kickboxing. Pracuje jako instruktor w Vacu Active Gym w Łosinie. Wcześniej związany był także ze Słupską Szkołą Sportów Walki „Czarni”.
Data: 7,14,21 listopada
Godzina: 12:00
Czas trwania: 1,5h
Miejsce: Hala Sportów Walki przy ul. Madalińskiego 4
HARMONOGRAM KURSU
12:00-12:15: rozgrzewka
12:15-12:30: rozciąganie
12:30-13:15: samoobrona
13:15-13:30: stretching
CO WZIĄĆ ZE SOBĄ?
– wygodny strój sportowy (obuwie zbędne, ćwiczenia odbywać się będą na matach)
– pozytywny nastrój
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA
Zapisywać można się do 5 listopada
na adres promocja@sosir.slupsk.pl
wystarczy napisać imię i nazwisko oraz numer tel
lub pod numerem telefonu 59 844 75 37 (od poniedziałku do piątku w godzinach od 7-15)
