Każdego roku w trzeci czwartek listopada przypada Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu – w tym roku będzie on obchodzony 17 listopada. Ideą tego dnia jest zwrócenie uwagi nie tylko na szkodliwość palenia tytoniu, ale także zaapelowanie do palaczy o podjęcie decyzji mających na celu wyzwolenie się z uzależnienia. Od wielu lat palenie tytoniu stanowi w Polsce poważny problem społeczny oraz niesie za sobą poważne skutki zdrowotne.
Statystyki palenia tytoniu w Polsce są alarmujące. Papierosy pali około 9 mln Polaków, w tym aż 3,5 mln kobiet. Palenie tytoniu to główna przyczyna zachorowań na nowotwory złośliwe – głównie raka płuca. Badania wskazują, że palenie tytoniu odpowiada za 87%–91% zachorowań na nowotwór płuca u mężczyzn, 57%–86% u kobiet. Sięganie po papierosy to nie wyraz „słabego charakteru” czy „braku silnej woli lub motywacji” – to uzależnienie, które należy leczyć (więcej informacji na stronie Ministerstwa Zdrowia – link tutaj)
Pamiętaj palenie tytoniu niesie również za sobą ogromne skutki społeczne:
-
wykluczenie palacza z życia społecznego w wyniku choroby poprzez ograniczenie jego zdolności do pracy, a co za tym idzie zmniejszenie dochodów,
-
niechęć innych osób do palacza wynikająca z kontaktu z tytoniem,
-
zmniejszenie budżetu domowego kosztem zakupu papierosów – rocznie osoba paląca pomniejsza dochody rodziny o około 2 500,00 zł,
-
dostarczanie negatywnych modeli zachowań zdrowotnych przez palących rodziców, a tym samym narażenie młodzieży nie tylko na samo palenie, ale i na uzależnienie od innych substancji,
-
najtragiczniejszy w skutkach efekt palenia – śmierć palacza.
Rzucając palenie już dziś:
-
będzie Ci łatwiej oddychać i będziesz mieć więcej energii,
-
zmniejszy się ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych i częstość kaszlu,
-
poprawi się Twoje samopoczucie,
-
poprawi się Twoja kondycja fizyczna i psychiczna,
-
potrawy będą pachniały i smakowały lepiej,
-
Twoja skóra i paznokcie będą w lepszym stanie,
-
Twoje ubranie, włosy i mieszkanie będą pachniały ładniej,
-
oszczędzisz pieniądze, które będziesz mógł przeznaczyć na inne cele.
Korzyści wynikające z rzucenia palenia tytoniu są ogromne. Dlatego też Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu to doskonała okazja, by na zawsze pożegnać się z tym nałogiem.
Wszystkie osoby, które chciałyby zasięgnąć informacji w sprawach dotyczących palenia papierosów serdecznie zapraszamy:
-
do kontaktu z Telefoniczną Poradnią Pomocy Palącym pod numerem telefonu 801 108 108, czynną od poniedziałku do piątku w godz. 11:00 – 19:00
-
do zapoznania się z informacjami na stronie internetowej poświęconej Prewencji Pierwotnej Nowotworów (link do strony tutaj)
