Jakiś czas temu, grupa dziesięciu osób wpadła na pomysł, by dzięki środkom z budżetu partycypacyjnego zorganizować zajęcia dla mieszkanek Śródmieścia. Mieli dobry pomysł, zostało im tylko zebranie odpowiedniej liczby podpisów, by ich ideę można było wcielić w życie – udało się! Organizacji tych zajęć podjął się Słupski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Za pieniądze z projektu zakupił m.in. maty do ćwiczeń, a także zestawy jedno-kilogramowych hantli, wynajął salę gimnastyczną w centrum miasta i przystąpił do działania. Dzięki temu w każdy poniedziałek i czwartek od godziny 18:20 w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 6 odbywają się zajęcia, które prowadzi instruktorka z My Gym.
Ewa Malgrem życie wypełniła tańcem i sportem, wiele lat związana ze słupską grupą baletową Arabeska, absolwentka szkoły IFFA; aerobik, stretching, FA. Funkcional trener, Fit Ball, Power Pump (sztangi) oraz jej ulubione Fit Mama instruktor Pilates. Fitness dla niej to działanie, forma, zdrowie, radość życia i pozytywna energia.
Zajęcia odbywają się o stałej porze, trwają ponad godzinę i są bezpłatne.
Jakie efekty daje Pilates?
- Wzmacnia mięśnie całego ciała,
- Zapobiega problemom z kręgosłupem,
- Poprawia Postawę ciała,
- Poprawia koordynację ruchowa i koncentrację,
- Rozciąga i uelastycznia ciało,
- Relaksuje,
- Odchudza,
- Uczy prawidłowej techniki oddychania,
- Pozwala osiągnąć harmonie,
- Zapobiega kontuzjom.
Aby wziąć udział w zajęciach, wystarczy przyjść, niepotrzebne są żadne zapisy!
Zapraszamy!
