31 maja obchodzony jest Światowy Dzień Bez Tytoniu, ustanowiony w 1988 roku przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).
Tegoroczne hasło obchodów to: „Jednolite opakowania wyrobów tytoniowych – Fakty i wyzwania”
W tegorocznej kampanii Światowa Organizacja Zdrowia dąży do wprowadzenia nowych, jednolitych opakowań wyrobów tytoniowych, które mają na celu zmniejszenie na nie popytu, ograniczenie ich formy reklamy poprzez nieatrakcyjne opakowania, a także zwiększenie skuteczności profilaktyki i ostrzeżeń zdrowotnych. Jednolite opakowania nie będą zawierały logo, kolorów, firmowych obrazków lub informacji reklamujących dany wyrób tytoniowy (więcej informacji tutaj).
Każdego roku Światowa Organizacja Zdrowia nagłaśnia problem szkodliwości palenia tytoniu. Dlatego też przypominamy o skutkach nikotynizmu oraz zachęcamy do walki z nałogiem.
Pamiętaj palenie tytoniu niesie za sobą nie tylko poważne skutki zdrowotne m.in. choroby nowotworowe, układu oddechowego i układu krążenia, ale również ogromne skutki społeczne:
-
wykluczenie palacza z życia społecznego w wyniku choroby poprzez ograniczenie jego zdolności do pracy, a co za tym idzie zmniejszenie dochodów;
-
niechęć innych osób do palacza wynikająca z kontaktu z tytoniem;
-
zmniejszenie budżetu domowego kosztem zakupu papierosów – rocznie osoba paląca pomniejsza dochody rodziny o około 2 500,00 zł;
-
dostarczanie negatywnych modeli zachowań zdrowotnych przez palących rodziców, a tym samym narażenie młodzieży nie tylko na samo palenie, ale i na uzależnienie od innych substancji;
-
najtragiczniejszy w skutkach efekt palenia – śmierć palacza.
Rzucenie palenia to zwykle proces składający się z kilku etapów. Jednakże rzucając palenie już dziś:
-
będzie Ci łatwiej oddychać i będziesz mieć więcej energii;
-
zmniejszy się ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych i częstość kaszlu;
-
poprawi się Twoje samopoczucie;
-
poprawi się Twoja kondycja fizyczna i psychiczna;
-
potrawy będą pachniały i smakowały lepiej;
-
twoja skóra i paznokcie będą w lepszym stanie;
-
twoje ubranie, włosy i mieszkanie będą pachniały ładniej;
-
oszczędzisz pieniądze, które będziesz mógł przeznaczyć na inne cele.
Według prof. Witolda Zatońskiego, epidemiologa i eksperta zdrowia publicznego, jednego z najbardziej znanych w Polsce przeciwników palenia, proces zerwania z nałogiem należy najpierw rozpocząć samodzielnie. A dopiero po kilku nieudanych próbach sugeruje on skorzystać z pomocy lekarza, który wyznaczy właściwy kierunek leczenia. Dlatego też wszystkich, którzy chcieliby zasięgnąć konsultacji specjalistycznej w sprawach dotyczących rzucenia palenia serdecznie zapraszamy do kontaktu z:
Telefoniczną Poradnią Pomocy Palącym pod numerem telefonu 801 108 108, czynną od poniedziałku do piątku w godz. 11:00 – 19:00
