Data/Czas
18/01/2020
10:00 - 16:00
Lokalizacja
Słupski Inkubator Technologiczny
Kategorie
Poradnia Żywieniowo-Sportowa ODWAŻMY SIĘ zaprasza na szkolenie jakiego w Słupsku jeszcze nie było!
Temat na który wiele osób czekało:
– PSYCHODIETETYKA – WPŁYW ŻYWIENIA i STYLU ŻYCIA na EMOCJE CZŁOWIEKA.
Jak zdrowe jedzenie może wpływać na nasz nastrój, nastawienie do życia, nasze myśli, motywacje i jakość snu!
CZEGO DOWIESZ SIĘ NA SZKOLENIU?:
Poznasz od podstaw funkcjonowanie swojego umysłu oraz wpływ myśli, przekonań na zdrowie, nastrój i emocje. Dowiesz się dlaczego reagujesz tak a nie inaczej na określone sytuacje i jak nad tym zapanować. Zdobędziesz wiedzę jak opanować stres, jak wyciszać negatywne emocje i jak one przekładają się na relacje z jedzeniem. Dowiesz się jak odpowiednio skomponowana dieta może poprawić nastrój, pamięć, koncentrację, jakość snu i pracę mózgu, a tym samym podnieść komfort Twojego życia. Nie zabraknie informacji odnośnie powiązania mózgu z jelitami, roli snu i rytmów dobowych dla zdrowia. Nabędziesz wiedzę skąd biorą się zachcianki na niezdrowe jedzenie, jakie osobowości są na nie podatne i jak za pomocą stylu życia i diety – poprawić swoją relację z jedzeniem.
Szkolenie skierowane jest do osób:
– które chcą się dowiedzieć jak za pomocą żywienia poprawić nastrój, motywację, jakość snu i życia,
– które mają wrażenie, że jedzenie im szkodzi – utraciły zdrową relację z jedzeniem,
– które próbowały różnych diet, a mimo to problemy zdrowotne i problemy z wagą się utrzymują,
– które chcą się dowiedzieć czegoś więcej o pracy mózgu, jego plastyczności i o tym, jak poprawić ją w dobrym kierunku,
– które czują, że utraciły kontrolę nad jedzeniem: „zajadają” stres, napięcie, emocje, problemy,
– cierpiących na zaburzenia odżywiania (np. anoreksję, bulimię, zespół gwałtownego objadania się) oraz z problemami emocjonalnymi (brak motywacji, przewlekłe zmęczenie, depresja),
– zajmujących się psychologią i dietetyką, które chcą dowiedzieć się o roli żywienia w emocjach człowieka,
– dla trenerów, pedagogów, nauczycieli pracujących z dziećmi, wychowawców i wszystkich osób aktywnych które chcą podnieść swoją samoświadomość w tym temacie.
AGENDA SZKOLENIA:
1. Jak działa mózg?
2. Wpływ diety na pracę mózgu.
3. Oś jelita-mózg.
4. Wpływ jedzenia na gospodarkę hormonalną.
5. Dieta, nastrój i rytmy dobowe.
6. Jak wygląda dziś nasza relacja z jedzeniem?
7. Q&A – Wasze pytania I odpowiedzi.
8. Zabierzcie swoje wyniki, porozmawiamy o nich!
SZKOLENIE POPROWADZI: Justyna Posłuszna
(Mitodietetyka i znacznie więcej):
Ukończyła studia na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. specjalizuje się w trudnych przypadkach tj. niepłodność, autyzm, Alzheimer, nowotwory, choroby autoimmunologiczne.
Każdy z uczestników otrzyma certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu, materiały ze szkolenia, pyszny poczęstunek od MasterDiet.
Ludwika Dąbrowska z MasterDiet podczas szkolenia wylosuje 3 osoby które otrzymają 3-dniowe zestawy próbne wybranej przez siebie diety! 🙂
SPONSORZY I WSPÓŁPRACA:
Odważmy Się
MasterDiet
naMase.pl
MitoCare
ZAPISY I INFORMACJE:
Marcin Pawłowski 665 255 419, kontakt@odwazmysie.com
CENA SZKOLENIA: 99zł.
Ilość miejsc jest mocno ograniczona!
